오늘 이 글을 읽었습니다. 역겨운. 나는 사람들이 이것을 읽고 그것이 사실이라고 믿을 것이라고 믿을 수 없습니다. 우리보다 수천 년 전에 이 땅에 살았던 원주민들은 과일과 채소, 고기만 먹고 살아 남았으며 암은 그들의 사전에 없습니다. 이제 CNN은 지구가 겸손하게 제공하는 기본적인 필수품이 암을 예방하지 못한다고 말하고 있습니다. 아니요, 그렇지 않습니다. 그러니 대신에 이 사람이 만든 약을 드세요…이것이 당신의 암을 예방해야 합니다. 아니면 80년 동안 좋은 건강을 유지해줄 단백질을 얻기 위해 호르몬이 함유된 고기를 더 드세요. 예, 냉소적입니다. 이 사람들은 병들고 부패했으며 수백만 명의 생명을 강탈하고 있습니다. 그리고 당신도 마찬가지입니다. 당신이 그들을 허락한다면.
그럼 기사를 살펴보겠습니다. 우선, 그들이 기사에 사용한 사진은 더러운 감자와 단조로운 색상의 가장 매력적이지 않은 야채 사진입니다. 그리고 캡션 아래에는 “이번 달에 발표된 새로운 연구에 따르면 과일과 채소를 먹는 것이 알려진 것만큼 암 예방에 도움이 되지 않는다는 것을 암시합니다.”라고 적혀 있습니다. ‘새로운 연구’. 새로운 연구. 더 말할 필요가 있나요?
이 글은 아래 굵은 글씨로 되어 있고 일반 글씨는 내가 말하는 것입니다.
CNN) – 암 예방에 과일과 채소의 이점이 존재하지만 이전에 믿었던 것만큼 강력하지는 않다고 새로운 연구 보고서가 보고했습니다. 하루에 200g의 과일과 야채(약 2인분)를 추가로 섭취하면 암 위험이 3%만 감소했는데, 이는 국립암연구소저널(Journal of the National Cancer Institute)에 온라인으로 발표된 연구에 따르면 “매우 약한” 것으로 설명되었습니다. 세상에 암이 존재하기 때문에 국립암연구소가 실제로 존재한다는 사실을 알고 계셨나요? 암이 없었다면 이 조직은 여기에 없었을 것이고 연간 수십억 달러를 벌지도 못했을 것입니다. 제약회사가 세계에서 수십억 달러를 버는 가장 큰 돈을 버는 사업이라는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 당신이 아프지 않으면 그들은 돈을 벌지 못합니다. 그들은 우리가 아프기를 원합니다. 그러므로 아프지 않고 암에 걸리지 않을 경우를 대비해 야채를 먹지 마십시오. 왜냐하면 그들은 수십억 달러를 벌어야 하고 호화로운 집, 멋진 장비, 사치스러운 생활 방식, 개인용 제트기를 가져야 하기 때문입니다. 요즘 우리가 질병이 수십억 달러와 어떻게 연관되어 있는지를 쉽게 알 수 있게 되었습니다.
국립암연구소에 대한 배경정보…국립암연구소의 올해 예산은 25억 달러다. 그 중 99%는 인간이 만든 약물을 연구하는 데 사용될 것입니다. 이는 그들이 60여년 동안 해왔던 것과 똑같은 일이며 끔찍한 결과를 낳습니다. 우리나라의 암환자 대부분은 화학요법으로 사망합니다. NCI는 절대적으로 부패하고 무능하며 무능한 조직이며 암으로 인한 사망률의 전반적인 증가를 편리하게 역전시킵니다.
“이것은 과일과 야채가 중요하지 않다는 것을 의미하지는 않습니다”라고 Mount Sinai School of Medicine의 Tisch Cancer Institute 부소장이자 수석 저자인 Paolo Boffetta 박사는 말했습니다. “그것들이 유일한 요인은 아닙니다. 단일 요인은 없습니다.”
세계보건기구(WHO), 질병통제예방센터(CDC), 미국 암학회(American Cancer Society)는 모두 사람들이 건강한 생활방식을 유지하고 암 예방 혜택을 위해 하루에 5인분의 농산물을 섭취하도록 권장합니다. 이 조직을 운영하는 사람들이 누구인지 알고 싶지 않습니까? 이러한 위치에 있는 사람들이 사람들을 위해 최선을 다하고 있다고 빠르게 가정하므로 우리가 그들을 얼마나 쉽게 신뢰하는지 확인하십시오. 그리고 우리는 그들이 우리의 최선의 이익을 찾고 있으며 우리가 건강하고 건강하기를 원한다고 가정합니다. 나는 우리 인간도 보살핌을 받고 있다고 믿고 싶다는 것을 알고 있습니다. 잘못된. 그리고 내가 너와 함께 있으니 걱정하지 마라. 나는 단지 행복하고 건강한 삶을 살고 싶습니다. 나는 이런 것을 알고 있다는 사실에 위반되고 화가 났으며 감사합니다. 그리고 모두가 알 권리가 있습니다.
미국 정부의 식품 피라미드에서는 성인의 경우 하루 1.5~2컵의 과일, 2.5~3컵의 야채를 섭취할 것을 권장합니다. 여기 지침을 참조하십시오 http://www.mypyramid.gov/pyramid/grains.html 그들의 “제안” 피라미드(실제로 그들이 “필요”라고 말할 때)를 보면 그들이 우리에게 “필요”하다고 말하는 음식의 최고 제공량은 하루 6인분의 곡물이라는 것이 재미있습니다! 네, 다시 반복하겠습니다. 피라미드에서 우리가 먹기를 원하는 가장 큰 식품군은 곡물입니다. 그리고 목록을 확인하면 곡물 목록에 있는 식사를 권유하는 목록은…-흰 밀가루-분해 옥수수가루-흰 빵-흰 쌀-콘브레드-옥수수 토르티야-쿠스쿠스-크래커-밀가루 토르티야-가루-국수-파스타-스파게티-마카로니-피타스-프레첼-바로 먹을 수 있는 아침 시리얼-콘플레이크-흰 샌드위치 빵과 롤
그리고 무엇을 추측 ??? 이들 모두(백미 제외)에는 옥수수가 들어있습니다. 이제 옥수수는 인간이 만든 것입니다. 인간이 죽는다면 옥수수도 죽을 것입니다. 옥수수는 우리가 소비하는 거의 모든 것에 들어있습니다. 그것은 어린이부터 노인, 소에 이르기까지 매일 대량으로 모든 식사의 일부가 되었습니다. 옥수수 알갱이를 구성하는 전분은 우리 몸에 염증을 일으키고 우리를 뚱뚱하게 만듭니다. 마치 소를 살찌게 하고 우리를 부풀게 만드는 것과 같습니다. 닭에게 옥수수를 먹일 수 있고 절반의 시간 안에 두꺼워진다면 그것이 우리에게 어떤 영향을 미칠지 상상해보세요!?! Food Inc를 보면 옥수수를 너무 많이 먹어서 몇 걸음만 걸으면 다리가 부러져 체중을 지탱할 수 없는 닭을 볼 수 있습니다. 그래, 인간이 만든 가장 부자연스러운 것을 우리가 얻을 수 있는 것으로 하루에 6번 먹자!!!
그리고 그들은 계속해서 “대부분의 정제 곡물은 농축되어 있습니다. 이는 특정 비타민 B(티아민, 리보플라빈, 니아신, 엽산)와 철분이 가공 후에 다시 첨가된다는 것을 의미합니다. 섬유질은 농축 곡물에 다시 첨가되지 않습니다”라고 말합니다. 예, 그들은 그것을 벗겨낸 다음 사람이 만든 비타민을 다시 첨가합니다. 전혀 자연스러운 과정이 아닙니다. 옥수수와 옥수수의 위험성에 대한 자세한 내용은 149일차의 내 블로그를 참조하세요.
야채는 2~3인분, 과일은 1~2인분의 섭취를 권장합니다. 그리고 지구 다이어트를 하기 전에는 “아, 언젠가는 과일을 너무 많이 먹으면 안 돼, 설탕이 너무 많아서”라는 생각에 빠졌다는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 기꺼이 설탕이 두 배나 들어 있지만 인공 설탕이 들어 있는 빵 한 조각을 먹고 싶습니다! 이제 MILK 섹션에서는 우유, 치즈, 다양한 종류의 치즈, 아이스크림, 디저트 및 요구르트가 포함된 하루 3잔을 제안합니다. 물론 낙농 산업 역시 수십억 달러 규모의 기업입니다. 점점 더 많은 사람들이 우리의 장기적인 건강에 해로운 영향을 미치고 있음을 인식하게 되면서 우유 산업은 서구 세계에서 돈을 잃고 있습니다. 유제품을 가장 많이 소비하는 국가는 유방암, 대장암(및 기타 암), 골다공증, 당뇨병 등의 발병률이 가장 높으므로 이제 업계에서는 유제품 확산을 위해 동양으로 눈을 돌리고 있습니다. 거의 100% 유당불내증이 있는 중국에서는 우유가 몸에 좋다는 말을 듣고 자신들의 기후에 적합하지 않은 소를 판매하고 있습니다. 그것은 더럽고 더러운 사업입니다 과메기 야채세트.
대부분의 우유에는 측정 가능한 양의 제초제, 살충제, 다이옥신(안전 수준의 최대 200배), 최대 52가지의 강력한 항생제(LS-50의 경우 53가지), 혈액, 고름, 대변, 박테리아 및 바이러스가 포함되어 있습니다. (소의 우유에는 소가 먹은 모든 것의 흔적이 있을 수 있습니다… 핵 실험으로 인한 방사성 낙진 등을 포함하여… (50년대 스트론튬-90 문제). (우유에 대한 자세한 내용은 제 블로그 135일에 나와 있습니다.) (6-7 티스푼의 오일)
그런 다음 고기와 콩의 경우 하루에 5-6인분이 필요하고 기름은 하루에 6티스푼이 필요하다고 제안됩니다.
그래서 지금까지 그들은 우리가 하루에 많은 양의 음식을 섭취해야 한다고 말했습니다….
-곡물 6인분 – 우유 3인분 – 과일 1-2 – 야채 2-3-5-6인분 고기와 콩 – 기름 6티스푼
그러니 정부에 말해 보세요. 왜 우리가 일부 ‘물건’을 가져다가 기계에서 돌려서 ‘음식’으로 만들고 과일과 채소보다 ‘필요하다’고 말하는 것입니까? 그리고 대부분의 사람들은 하루에 이 정도의 칼로리를 배출하지 않습니다. 그러니 그들이 몸에 지방으로 쌓이는 것이 무엇인지 추측해보세요. 이것은 나에게 완전히 거꾸로 보인다. 그리고 그들이 피라미드를 만들 만큼 사람들의 건강과 복지에 정말로 관심이 있다면 정크 푸드, 인공 설탕, 패스트 푸드를 모두 만드는 것을 중단하는 것이 어떨까요? 정부는 여러분이 알고 있듯이 이러한 권한을 가지고 있습니다. 그리고 또 돈이다. 그들은 육류 산업에서 수십억 달러, 옥수수 산업에서 수십억 달러, 제약 산업에서 수십억 달러를 벌어들입니다. 당신은 당신을 죽이기 위해 그들에게 돈을 지불하고 있습니다.
그들은 과일과 채소로 수십억 달러를 벌지 않습니다. 그것은 사실입니다.
과학자들은 과일과 채소에 항암 화합물이 들어 있어 효소, 면역체계, 호르몬 수치에 영향을 미치는 것으로 생각합니다.
1992년부터 2000년까지 Boffetta와 51명의 공동 저자는 유럽 암 및 영양 전향적 조사에서 478,478명의 식습관 및 생활 습관에 대한 자체 보고를 얻었습니다. 참가자들은 병력, 신체 활동, 흡연 및 음주, 습관적인 식습관에 관한 질문에 답변했습니다.
그들은 서유럽 10개 국가에 살았으며 다양한 식단을 섭취했습니다. 약 8년 후, 후속 조사에서 30,000명 이상의 참가자가 암에 걸린 것으로 나타났습니다. 발병률은 1,000명당 약 7명이었습니다. 이 연구 결과를 믿을 수 있나요?
연구자들은 과일과 채소를 더 많이 먹는 사람들이 일반적으로 “낮은 음주, 금연, 짧은 흡연 기간, 높은 신체 활동 수준”과 같이 더 건강한 생활 방식을 갖고 있기 때문에 암 위험이 더 낮을 수 있다는 전망을 제기했습니다. 이는 단지 과일과 채소 섭취가 아닌 요인일 수 있습니다.
이전 연구에서는 농산물의 이점을 홍보했는데, 암 발생률이 20~30% 감소한 것으로 나타났습니다. 유럽 연구의 최신 결과는 이에 비해 낮았습니다.
“다이어트는 복잡한 패턴이자 생활방식입니다.”라고 Boffetta는 말했습니다. “암은 복잡한 질병입니다. 한 가지로 다른 것을 설명할 수는 없습니다.” 다이어트는 복잡한 패턴이 아닙니다. 당신이 그것을 만드는 경우입니다. 아니요, 간단합니다. 지구가 자연적으로 제공하는 실제 실제 음식을 섭취하세요. 복잡한 인간 기계에서 벗어나세요.
이 연구는 암 위험을 줄이기 위해 하루에 5인분을 섭취해야 한다는 기존 미국 암학회 지침과 모순되지 않는다고 이 단체의 전염병학 명예 부사장인 마이클 툰(Michael Thun) 박사는 말했습니다. 그는 섭취량이 많을수록 암 위험이 낮아진다는 기존 개념을 재확인했다고 말했습니다.
Thun은 “내 생각에는 과일과 채소가 암에 영향을 미친다는 충분한 증거가 있습니다. 이는 확실히 심장병에 중요합니다.”라고 Thun은 말했습니다. “초기 연구에서 제안한 것만큼 강력하지 않습니다.”
수십 년간의 연구에 따르면 가공된 붉은 고기를 섭취하면 소화관 암 위험이 증가하고 비만이 대장암 및 유방암과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 “야채와 과일에 관한 이야기는 확정하기가 더 어렵다”고 Thun은 말했습니다.
미국 영양학 협회(American Dietetic Association)의 대변인인 크리스틴 거브슈타트(Christine Gerbstadt) 박사는 이 연구 때문에 일일 과일 및 야채 섭취를 게을리하지 말라고 경고했습니다.
그녀는 과일과 채소를 먹는 것이 암 영역을 넘어서는 이점이 있다고 지적했습니다.
“체중과 혈압을 낮추고 당뇨병 위험을 낮추거나 혈당을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 모두 수명을 크게 늘리는 건강상의 이점입니다.”
또한 수용성 및 불용성 섬유질, 미네랄, 고영양소 및 저칼로리를 제공한다고 그녀는 덧붙였습니다.
이제 사람들이 진실을 알아야 할 때입니다. 이제 스스로 선택하면 됩니다.
기사를 읽으려면 http://www.cnn.com/2010/HEALTH/04/08/fruit.vegetable.cancer/index.html로 이동하세요.
당신은 진실을 읽고 싶습니다http://www.alkalizeforhealth.net/Lnci.htmhttp://www.ktradionetwork.com/tag/national-cancer-institute/
도전 과제: 제가 이 내용을 블로그에 올리는 이유는 제가 인류에 관심을 갖고 인간을 사랑하며 모든 사람이 자신이 누구인지 기억하고 풍요와 기쁨, 사랑, 건강을 경험할 기회를 가질 자격이 있다고 믿기 때문입니다. 이 사람들은 수백만 명의 생명을 강탈하고 있는데 사람들은 그런 일이 일어나고 있는지조차 모릅니다. 당신은 심지어 모를 수도 있습니다. 나는 수년 동안 몰랐습니다.
승리: 무엇이 가능한지에 대한 지식은 자유, 평화, 기쁨의 시작입니다 🙂
오늘 먹은 것:
아침 식사: 비트, 당근, 셀러리, 생강 주스. 대마 단백질. 짜낸 레몬즙을 넣은 따뜻한 물. 딸기.
점심: 땅콩버터를 곁들인 초콜릿 볼. 천도복숭아 4개.
저녁: 현미밥과 함께 팥소를 넣은 새우 요리.
디저트: 땅콩버터를 곁들인 초콜릿 볼 4개와 천도복숭아 2개.
간식: 망고 으으으음!
레시피: 블로그 Day 115의 초콜릿 볼 레시피입니다.
운동: 여기 플로리다의 이웃 동네 산책 🙂
