함께 짜릿하고 모험적인 일들을 하며 시간을 보내던 행복한 관계에서, 혼자 지내며 그리운 것들을 느끼고 다시는 그 사람을 볼 수 없게 되는 것은 적응하기 매우 힘든 일입니다. 하지만 파트너와 함께했던 시간이 너무 무의미해서 헤어지게 된 것은 아닐까 하는 큰 의문이 듭니다. 이별은 큰 상실처럼 느껴질 수 있고, 견디기 힘들며, 그 끔찍한 영향 중 하나는 사람들과 마주할 용기를 갖는 것입니다.
누군가에게 당신을 사랑하도록 강요할 수는 없습니다. 이별 때문에 우울해지면 울거나 화가 날 겁니다. 사실, 슬플 때 우는 건 괜찮지만, 가치 없는 일 때문에 계속 우는 건 의미가 없습니다.
연애는 마치 두 몸이지만 영혼은 하나인 것 같아요. 하지만 지금은 그 사실을 받아들이고 스스로를 행복하게 만드는 데 집중할 때예요. 네, 변화는 두려운 것이고, 당신을 성장시키기 위한 거예요.
이별을 극복하는 6가지 방법:
1. 당신의 가장 친한 친구를 만나보세요:
네, 누구나 우울하고 위로가 필요하죠. 그렇죠? 가장 친한 친구에게 문자로 우울하다고 말하고, 재밌는 농담을 건네서 웃게 해 주세요. 파티에 가거나 맛있는 음식을 먹으러 가세요.
2. 여행 계획을 세우세요:
집 밖으로 나가 새로운 환경을 즐겨보세요. 새로운 것을 탐험하는 것은 정말 멋진 경험입니다. 환경의 변화는 정신 건강에도 좋으니까요. 친구와 함께 해변에 가서 휴식을 취하고 추억을 만들어 보세요.
3. 소셜 미디어 프로필에서 삭제하세요:
프로필 스토킹은 그만하고, 질투하게 만들려고 하지 마세요. 여자친구나 남자친구와 찍은 새 사진이 있는지 계속 주시하는 것만으로는
4. 너무 일찍 데이트를 시작하지 마세요.
다른 사람과 데이트할 때가 아닙니다. 다른 사람과 관계를 맺기보다는 자신을 받아들이고, 자신감을 키우며, 나만의 정체성을 확립할 때입니다.
5. 바쁘게 지내세요.
새로운 것을 이루는 것보다 더 신나는 일이 있을까요? 항상 기억하세요. 시간은 모든 것을 치유합니다. 요가나 명상 같은 새로운 취미를 시도해 보세요. 마음을 상쾌하게 하려면 매일 운동하세요.
